多地通知：调整上班时间！宁波本周末注意

调整行政和企事业(qǐshìyè)单位上班时间

确保考生(kǎoshēng)准时安全抵达考点

5月30日，湖北省恩施市发布通告称，为避免早高峰时段交通(jiāotōng)拥堵，营造良好(liánghǎo)的交通环境，确保(quèbǎo)考生准时安全抵达考点，经州人民政府批准，州城各行政(xíngzhèng)、企事业单位6月9日上午上班时间调整为9:00。

6月3日，湖北省黄石市人民政府办发布通知(tōngzhī)称，今年高考期间，黄石部分城区（黄石港区、西塞山区、下陆区(xiàlùqū)）范围内各机关和(hé)事业单位人员6月9日（星期一）上午上班时间临时(línshí)调整至9:30，大冶市、阳新县参照执行。

3日，湖北省随州市(suízhōushì)人民政府办公室发布通知(tōngzhī)，在高考、中考(zhōngkǎo)期间，中心城区除保障城市正常运转及服务高考、中考相关(xiāngguān)单位外，其他单位人员实行错峰出行。6月9日（周一）、6月20日（周五）上班时间临时调整为(wèi)上午9时、下午3时。高考、中考期间，倡导绿色方式出行。高考、中考结束后恢复原作息时间。

3日，贵州省思南县(sīnánxiàn)招生委员会发布温馨提示，高考(gāokǎo)期间，6月(yuè)7日至8日，干部职工(gànbùzhígōng)及市民实行错峰出行、公交出行。6月9日，各单位上午上班时间统一调整为9:30，下午上班时间调整为15:30。

5月22日，广东省化州市人民政府发布《关于(guānyú)调整(tiáozhěng)高考期间全市机关和事业单位上下班时(shí)间的通知》，其中决定，6月9日，市区及石湾街道(jiēdào)、官桥镇(zhèn)各机关和事业单位（保障城市正常运转及服务高考工作相关单位除外）上班时间调整为上午9时、下午3时，下班时间调整为中午12时30分、下午6时。

2025年高考(gāokǎo)大幕即将拉开

今年高考(gāokǎo)期间天气形势如何？

目前来看高考(gāokǎo)第一天阴到多云

局部会有阵雨或雷雨出没(chūmò)

我市(wǒshì)多阵雨或雷雨天气过程

10日后期(hòuqī)转阴到多云

8日至9日最高气温将来到(láidào)25℃～28℃

10日气温将再次(zàicì)升至30℃附近

总体来说今年高考期间降水(jiàngshuǐ)较多(duō)，雨天出行时请广大考生和家长携带好雨具，务必注意安全。

此外高考期间气温先降后升，7日和10日最高气温将来到“3”字头，考生可以适当做些降温工作，让自己在考场上(shàng)保持最佳状态(zhuàngtài)。

高考期间临时交通管制(jiāotōngguǎnzhì)

高考期间，宁波将实施临时(línshí)交通管制。

考生们在赶考途中(túzhōng)遇到交通问题，都可以拨打(bōdǎ)高考服务热线81981000向宁波交警求助。

如考生出行时在高速(gāosù)公路上(shàng)，遇到各种突发情况可向宁波高速交警求助，谨记拨打报警电话12122。

建议不(bù)食用凉菜等高风险食品

建议考生尽量在(zài)家庭、学校食堂就餐，外出就餐时应选择证照齐全(qíquán)、干净卫生的餐饮单位。注重均衡营养，菜肴清淡，少荤多素(duōsù)，不要偏食，切忌暴饮暴食。

在家(zàijiā)就餐时，购买新鲜(xīnxiān)的食材，食物烧熟煮透，建议不食用剩菜剩饭，不要外购凉菜熟食，不吃生食(shēngshí)海产品和油腻、生冷、刺激性大的食品。

外出就餐时，建议不食用凉菜、烧卤(lǔ)熟食、生食海产品、四季豆、冷加工糕点等高风险食品，不购买街边摊点和流动(liúdòng)摊贩提供的食品。

适量(shìliàng)补充水分。夏天天气炎热，饮水以白开水为宜(wèiyí)，不用各类饮料代替饮水，不喝过多冷饮，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻。

此外，切忌盲目“换食”。家长(jiāzhǎng)应参照考生平时(píngshí)的饮食习惯(yǐnshíxíguàn)，在保证营养的前提下，建议选择考生常食用的食物(shíwù)。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用未曾吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。

近期大家也(yě)要注意防暑降温，

保证充足睡眠，及时(jíshí)补充水分，