辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业(zuòyè)时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”